脳と身体の3ヶ月健康チャレンジ モニタリング参加者募集

事前説明会開催日

• 8月17日（土曜日） 14時00分 ～
• 8月21日（水曜日） 19時00分 ～
• 8月27日（火曜日） 19時00分 ～

場所：北中城村役場 第二庁舎3階 大会議室

事前健康チェック

• 8月30日（金曜日） 13時00分 ～
• 8月31日（土曜日） 10時00分 ～

場所：北中城村総合社会福祉センター

プログラム期間

9月8日（日曜日） ～ 11月30日（土曜日）

1. 脳トレ・筋トレクラス ：17時00分 ～
2. 筋トレクラス ：19時00分 ～

コグニサイズは毎週火曜夕方

場所：スポーツクラブ ルネサンス・ライカム24

事後健康チェック

• 11月29日（金曜日） 13時00分 ～
• 11月30日（土曜日） 10時00分 ～

場所：後日お知らせします

参加費

無料

定員

100名 （先着順）

対象者

• 村内在住の45 歳～ 70 歳の方
• 医師等から運動の制限をされていない方
  （プログラムの参加が難しいと判断した場合、参加をお断りする場合があります。）
• 要支援・要介護認定を受けていない方
• 週2 回以上、運動プログラムに参加できる方
• 村の実施する事前説明会の諸事項に同意し、かつ運動プログラム（3 か月）と健康チェック（前後2 回）を受ける事ができる方

教室の内容

1. 健康チェック（記憶力・体力測定 ・アンケートなど）
2. 運動プログラム（コグニサイズと筋トレクラス、筋トレのみのクラスにランダムに分かれる）
3. 3ヶ月のプログラム修了後に再度健康チェックを行い、効果を検証する

募集期間

8月30日（金曜日）まで（定員に達し次第締め切ります）

申込み

事前説明会に参加し、同意書を提出した方のみエントリー可能

詳しくは事前説明会修了後にご案内いたします

主催

北中城村役場 福祉課 地域包括支援センター

実施協力

名嘉村クリニック（コグニサイズ教室）、スポーツクラブ ルネサンス・ライカム24、中部地区医師会、中部地区認知症疾患医療センター（北中城若松病院）